Stressprävention

Unserer Bestseller im Bereich der Stressprävention ist der eintägige Workshop "Stress adé!". Eine interaktive und nachhaltige Schulung zur Stressprävention und Stressresilienz.

"Stress adé!"

Zertifiziertes und von den Krankenkassen anerkanntes Konzept
Basierend auf der systemischen Therapie und integriert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie .
Interaktiver und spannender Tag für die Mitarbeiter
Nachhaltige Stressreduktion
Sehr guter Teambuildingeffekt
ab 900,-€*

Für die Unternehmen, die lieber ein kontinuierliches Angebot haben möchten, haben wir folgende Kurse im Repertoire:

„Befreit durch den Alltag“

Zertifiziertes und von den Krankenkassen anerkanntes Konzept
Der Kurs basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie und den Methoden der systemischen Therapie.
Den Teilnehmern wird ein tiefer Einblick in die Entstehung von Stress gegeben. Das „Sichbewusstwerden“ eigener Muster und das Erlernen neuer Strategien sowie Entspannungsmethoden, im Umgang mit Stress, sind wichtige Bestandteile des Kurses.
Übungen für zu Hause, damit Mitarbeiter besser mit Stress umgehen können
Unveränderte Gruppenzusammensetzung, damit Sicherheit und Vertrautheit entstehen.
8 Module à 90 min (innerhalb der Arbeitszeit oder im Anschluss daran)
1.990,-€*

„Die stressfreie Pause!“

Zertifiziertes und von den Krankenkassen anerkanntes Konzept
Innerhalb des Kurses werden verschiedene Entspannungsübungen, die auch am Arbeitsplatz durchführbar sind, angewendet. Vielfältige systemische Übungen ermöglichen eine kognitive Energetisierung, eine Synchronisation beider Gehirnhälften und eine andere Perspektive auf das Erlebte. Mit diesem Kurs können Mitarbeiter in kurzer Zeit Kraft tanken und Stress abbauen. Zudem wird die Stimmung aufgehellt und der Körper entspannt.
Alle Übungen können von den Mitarbeitern nach dem Erlernen auch eigenständig durchgeführt werden, sodass Mitarbeiter einen neuen, besseren Umgang mit belastenden Situationen erlernen.
8 Termine à 30 min (innerhalb der Mittagspause)
Jeder Termin ist auch einzeln wahrnehmbar.
Offene Gruppe, keine verbindliche Anmeldung nötig.
799,-€*

* Preise zzgl. USt. Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse ist möglich. Bitte sprechen Sie uns einfach an, damit wir Ihnen ein für Sie passendes Angebot vorstellen können!